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您好!我三餐都是燕麥的??!長久吃燕麥真的可以瘦嗎?謝謝

回復時間:2014-07-17 01:45:29 67次

你好,吃燕麥是有一定的作用,但也不用一日三餐都吃,因為減肥不是一時的事,是持久的事,早餐要吃好,午餐吃飽,你可以把晚餐用燕麥片來代替啊,還有每餐吃好后就站立半小時后再坐,你除了控制三餐外,平時零食也要控制。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-17 01:47:29

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