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生完孩子后腰還是很粗,請問懶人減肥法

回復(fù)時間:2014-07-16 18:40:29 78次

仰臥起坐,如果堅(jiān)持不下來或者做不了的話,就用競走的姿勢慢走至少20分鐘。原地走也行。每天堅(jiān)持走,大概要半個月,就會看到效果

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-16 18:42:29

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