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產(chǎn)后瘦身
新媽媽剖腹產(chǎn)后如何減肥瘦身呢?
回復(fù)時(shí)間：2014-07-24 06:51:00
71次
瘦腰收腹:step1 平躺，兩手交叉枕在頭下，雙腳并攏，膝蓋彎起，然后將頭稍稍抬起。如果有人能夠幫助抓住雙腳，動(dòng)作將會(huì)更容易。step2 腰部稍微用力，挺起上身，右肘碰左膝，左肘碰右膝，左右各做5次。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-24 06:53:00
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