有什么減掉大肚子的方法
回復(fù)時間：2014-07-28 08:47:18
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當進食熱量多于人體消耗量，造成體內(nèi)脂肪堆積過多，實測體重超過標準體重20％以上者成為肥胖，可以說肥胖癥的形成與熱量攝入的和缺乏必要的運動和鍛煉有關(guān)因此減肥的關(guān)鍵措施是控制飲食減少熱量的攝入，適當?shù)倪\動和鍛煉是最科學的。 你可以嘗試一下 運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。 還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。推薦使用康寶萊(Herbalife)細喜錠細腰片效果會更好。
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回答時間：2014-07-28 08:49:18
