高血壓患者通常是可以跑步鍛煉的。一般來說，適度跑步能改善心血管功能，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)降低血壓有幫助。不過有前提條件，血壓控制較平穩(wěn)的患者，比如收縮壓低于160mmHg、舒張壓低于100mmHg，可進(jìn)行慢跑等運(yùn)動(dòng)，但注意強(qiáng)度不能過大，每周3-5次，每次30分鐘左右為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)若感覺頭暈、心慌等不適，應(yīng)立即停止。若血壓波動(dòng)大、控制不佳，或伴有其他嚴(yán)重并發(fā)癥，需先咨詢醫(yī)生，根據(jù)建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。
