皮膚衰老指的是皮膚表面粗糙和出現(xiàn)皺紋。隨著年齡的增長，皮膚的表皮細胞、皮脂腺和汗腺逐漸衰退，正常的功能和活動也逐漸減弱，皮下脂肪層逐漸氧化變薄，致使皮膚變得干松無光澤?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載，女性從35歲就開始出現(xiàn)衰老征兆，42歲開始加速衰老過程。 抵抗皮膚衰老的保健方法分為內(nèi)治法和外治法兩類。內(nèi)治法又分為藥物內(nèi)治和食膳療法：常用藥物有黃芪、熟地、黃精、牛膝、附子、山茱萸、五味子等；食膳可用胡桃仁、小紅棗、杏仁等泡酒，或用淮山藥、黑芝麻、粳米、鮮牛奶等煮粥。外治法可用面部經(jīng)穴按摩，針灸足三里、神闕穴。氣功療法，及保健裝飾法用中藥制成藥膏，敷于面部，或用超聲波導入天然植物精華素。 為了防止面部皮膚衰老，應保持樂觀的情緒，清心寡欲，豁達大度。飲食營養(yǎng)均衡，40歲以上適當進補。堅持運動，勞逸結(jié)合，保證睡眠。生活有規(guī)律，不抽煙酗酒；外出防曬。注意日常面部護理，每周到美容院做全套護理。