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哪些食物中含有的葉酸能夠抗衰老?

回復(fù)時(shí)間:2015-10-28 06:50:51 181次

懷孕期間會(huì)讓女性的營(yíng)養(yǎng)缺乏,葉酸是B群維生素中的一員,為人體細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂所必須的物質(zhì)之一,可以緩解這種營(yíng)養(yǎng)缺乏。富含葉酸的食物有五類,如蔬菜有萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜等,水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬等,動(dòng)物食品有肝臟等,豆類有黃豆,谷物類有大麥類。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-10-28 06:52:51

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