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產后喝紅糖水可以幫助排惡露。紅糖水具有活血化瘀的作用，同時還可以祛濕散寒，有利于子宮的收縮，促進產后惡露的排出。但是需要注意的是，長期大量飲用紅糖水可能會導致惡露增多、排出時間延長。因此，建議適量飲用紅糖水，同時注意產后保暖和個人衛(wèi)生，飲食清淡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質的食物，比如牛奶、雞肉、雞蛋、鮮魚等，多吃新鮮的蔬菜和水果。
