女性朋友在經期出現不適癥狀的主要原因是飲食，因此在經期期間，女性朋友應該選擇清淡的飲食。那么，在經期可以吃明蝦嗎？讓我們一起來看看下文的介紹。

中國明對蝦體形較大，體長達13-24cm。甲殼薄，光滑透明，雌體青藍色，雄體呈綜黃色。額角平直，齒式為7-9/3-5。額角側脊不超過頭胸甲中部。頭胸甲無額胃脊和肝脊。第一觸角上鞭約等于頭胸甲長的4/3。第三步足伸不到第二觸角鱗片的末端。雄性第三顎足指節(jié)與掌節(jié)約等長。常棲于淺海海底。喜食底棲小型甲殼類、雙殼類軟體動物和其他無脊椎動物，也攝食海藻。中國沿海均產，主要分布在黃海、渤海及朝鮮半島西部沿海。經濟價值高，是中國沿海的主要養(yǎng)殖蝦類。

兩味大明蝦

明蝦海南重要海鮮品之一。其肉質肥厚，味道鮮美，富含蛋白質。中醫(yī)認為，其味甘堿性溫，可補腎壯陽，滋陰健胃。適于多種烹調法制菜。此品一蝦二味，別具特色，為第三屆全國烹飪大賽獲金獎作品之一。

明蝦性溫濕、味甘咸，入腎、脾經;

蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;

適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

明蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發(fā)現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學的科學家發(fā)現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

明蝦是海水蝦，肉質肥厚，味道鮮美，富含蛋白質。中醫(yī)認為，其味甘堿性溫，可補腎壯陽，滋陰健胃。適于多種烹調法制菜。

前文提到女性朋友在經期可能會感到不適，但這些癥狀通常會隨著經期的結束逐漸消失。盡管經期出現這些癥狀很正常，但我們可以通過調整飲食來緩解經期不適。明蝦富含蛋白質，因此在經期期間是可以食用的。