中醫(yī)臨床上運用按摩手法對哮喘的防治，取得了一定的療效。為了方便哮喘患者在生活中自我保健治療，中醫(yī)專家將專業(yè)的按摩手法進行了改變，設(shè)計了一套自我按摩防治哮喘的手法。

　常用的3種手法

1、擦法等：用手掌附著在治療區(qū)域，進行直線地往返運動。注意操作時，手要緊貼皮膚，壓力要保持但是不可過大。擦法速度要掌握在每分鐘來回各50次為好，以皮膚發(fā)紅微熱為佳。

2、拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那樣用力提拿一定的身體部位。區(qū)別于拿東西，拿法要進行一松一緊地提拿，而不是拿住不放。每個治療部位拿20次為佳。注意不可出現(xiàn)“掐”的動作。以局部微微發(fā)熱為宜。

3、按揉法：此處的按揉法主要用拇指在治療部位上逐漸用力按壓后，再作順時針或逆時針方向的旋轉(zhuǎn)揉動。揉的時候注意按壓的力量不可減弱，以局部感覺酸脹為佳。每個穴位按揉1分鐘為宜。方向順時針或逆時針均可。

以上是為大家介紹的哮喘患者自我按摩療法，希望對患者朋友們有一定的幫助。同時在我們生活中要注意控制自己的飲食，避免食用會誘發(fā)哮喘的魚類、蛋類、部分海鮮，選擇其它食物代替、補充這幾種食物中所含的營養(yǎng)物質(zhì)。