蛋白粉是一種很常見的保健品，大家在選擇蛋白粉的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)可供選擇的品牌繁多，可以根據(jù)自己的需要選擇合適的品牌，澳琳達(dá)和湯臣倍健都是比較出名的保健品牌，旗下都推出了蛋白粉，那么澳琳達(dá)蛋白粉和湯臣倍健哪個(gè)好？澳琳達(dá)蛋白粉適合老年人吃嗎？

澳琳達(dá)蛋白粉和湯臣倍健哪個(gè)好

澳琳達(dá)蛋白粉和湯臣倍健都很有營養(yǎng)，其中澳琳達(dá)蛋白粉中含有卵蛋白，大豆蛋白和乳清蛋白以及9種人體必需的氨基酸，能夠提高體內(nèi)蛋白質(zhì)水平，增強(qiáng)人體免疫功能，有效預(yù)防和輔助治療各種疾病，并且沒有防腐劑，無糖，無膽固醇，低脂肪，淡淡的豆奶為，營養(yǎng)價(jià)值高，人體利用率最高。而湯臣倍健蛋白粉是從進(jìn)口的乳清蛋白和東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白提純而來的，動(dòng)物蛋白和植物蛋白組成的營養(yǎng)更加全面，更加容易被人體吸收，能補(bǔ)充需要的蛋白質(zhì)以及對人體有益的微量元素，幫助增強(qiáng)抵抗力。

澳琳達(dá)蛋白粉適合老年人吃嗎

澳琳達(dá)蛋白粉老年人也是能吃的，但是一定要注意適量，因?yàn)榈鞍追壑泻胸S富的營養(yǎng)，包含乳清蛋白和大豆蛋白等，適量食用是可以增加身體營養(yǎng)，促進(jìn)機(jī)體的代謝，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)可以幫助老年人維持骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。還能幫助老年人保持肌肉質(zhì)量、預(yù)防肌肉流失，并促進(jìn)肌肉的修復(fù)和再生。

總而言之，澳琳達(dá)蛋白粉和湯臣倍健都是很不錯(cuò)，前者是動(dòng)植物蛋白三合一，后者是動(dòng)植物蛋白二合一，老年人適量吃蛋白粉能促進(jìn)骨骼健康，增強(qiáng)抵抗力。