秋季保濕有5個誤區(qū)

>誤區(qū)1、油性皮膚不需要補(bǔ)水

>有些人認(rèn)為油性皮膚本身含油量較高，因此不需要額外補(bǔ)水。然而，油性皮膚同樣需要水分補(bǔ)充。油性皮膚只是皮膚分泌的油脂較多，并不代表皮膚水分充足。油性皮膚缺水時(shí)，通常會過度分泌油脂以鎖住水分，但如果油脂分泌過多，水分流失也會加劇，因此更需要補(bǔ)水。

>誤區(qū)2、過度使用保濕噴霧

>保濕噴霧雖然能短暫補(bǔ)充皮膚缺失的水分，但過度使用可能適得其反，導(dǎo)致皮膚更加干燥。噴霧水分與皮膚交換的時(shí)間很短暫，很快就會揮發(fā)，導(dǎo)致肌膚表面水分揮發(fā)，帶走肌膚內(nèi)部水分，使皮膚更加干燥。因此，在使用保濕噴霧前，應(yīng)確保清潔面部，噴霧后讓水分與肌膚接觸一段時(shí)間，然后輕輕吸去多余水分，再使用保濕產(chǎn)品鎖住水分。

>誤區(qū)3、只在晚上做補(bǔ)水工作

>很多人只在晚上進(jìn)行補(bǔ)水，但實(shí)際上清晨也是補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)。晚間皮膚新陳代謝最活躍，但并非最佳補(bǔ)水時(shí)機(jī)。因?yàn)樗咂陂g，皮膚會蒸發(fā)約200毫升水分，導(dǎo)致早晨肌膚處于缺水狀態(tài)，因此清晨補(bǔ)水至關(guān)重要。

>誤區(qū)4、大量飲水即可緩解肌膚干燥

>科學(xué)證明，大量飲水對緩解肌膚干燥效果微乎其微。大量飲水雖然向皮膚細(xì)胞輸送水分，但通常在到達(dá)皮膚之前就被代謝掉。此外，過量飲水會帶走體內(nèi)有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，這些元素對肌膚鎖水至關(guān)重要。

>提示：每天飲用1800毫升水即可滿足肌膚水分需求。冷開水比熱開水更有利于補(bǔ)水，還能幫助維持水分平衡。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，可防止皮膚水分快速蒸發(fā)。

>誤區(qū)5、保濕產(chǎn)品涂抹越厚效果越好

>一些保濕產(chǎn)品含水量高的凝膠或果凍型，即使涂抹厚重，水分仍會因干燥氣候而蒸發(fā)。進(jìn)入秋冬季節(jié)，不論膚質(zhì)，最好選擇含油量較高的保濕品，或在水性保濕品后再涂抹含油量較高的產(chǎn)品，以實(shí)現(xiàn)真正的滋潤和鎖水效果。

>3個小妙招幫你給肌膚補(bǔ)水

>1、飲水法

>飲水不僅有益健康，還能為皮膚補(bǔ)充水分。成人每天飲水5-7杯，大活動量者10-12杯。清晨喝一杯水可清理胃腸道，補(bǔ)充夜間水分流失，使皮膚光澤動人。

>2、水果補(bǔ)水法

>水果含水量超過80%，是極佳的水分來源，富含營養(yǎng)，易消化吸收。首選蘋果、橙、梨、葡萄等水果。另外，每日將青瓜或西紅柿片敷于面部，既補(bǔ)水又美白，一舉兩得。

>3、噴水法

>在辦公室備一瓶補(bǔ)水噴霧，肌膚干燥時(shí)噴灑按壓，再擦干涂抹保濕乳液，即可緩解缺水現(xiàn)象。