【調節(jié)內分泌的食物推薦】

　　1、富含鈣和維生素B的食物

　　含有富含鈣質的食物有牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等。含有豐富維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常常吃這些食物是有助于內分泌平衡。

　　2、含蛋白質的食物

　　魚類是含有豐富的蛋白質食物之一，而且還具有豐富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油，這些元素都是脂肪的最佳來源，每個星期食用兩次魚肉，都是有助于保存內分泌系統(tǒng)平衡的。

　　3、新鮮蔬果

　　新鮮的蔬菜中具有豐富的營養(yǎng)元素，就如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等等，這些不僅僅有抗衰老等功效，而且還有助于調節(jié)內分泌失調。

　　4、大蒜

　　大蒜對人體內分泌失調是有著很重要的作用，大蒜技能增強人體的免疫能力又能提高人體抵御外界的感染能力，除此之外還能幫助調節(jié)血糖水平，每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

　　5、泰利環(huán)球(BHIP)調節(jié)內分泌失調保健套裝：增加陰道分泌物，提高自凈能力，有助于消除婦科隱疾;改善睡眠，提高睡眠質量;改善內分泌、消除植物性神經(jīng)功能紊亂，減輕經(jīng)期不適癥;有助于改善女性因為雌激素降低造成的多種問題;改善女性更年期的多種癥狀，調整改善內分泌功能，能使進入更年期的女性平穩(wěn)和愉快渡過更年期，明顯減輕更年期癥狀?？梢员ｐB(yǎng)女性生殖器官，減慢退化速度，有效改善和提高女性性生活的質量，和諧兩性關系。