為了學(xué)生獲得好成績，不少家長對學(xué)生的要求有求必應(yīng)，還經(jīng)常購買各種各樣的補(bǔ)品給學(xué)生食用，希望加強(qiáng)學(xué)生記憶力，然而往往事與愿違，有時候?qū)W生的記憶力還有下降的趨勢。給學(xué)生吃了不合適的食物，只會導(dǎo)致學(xué)生記憶力降低，從而影響成績。哪些食物不適合給學(xué)生食用呢？

1、飲料

現(xiàn)在飲料種類非常多，奶茶、可樂、雪碧等等飲料隨處可見，有些學(xué)生甚至每天都會喝上一兩瓶。這些飲料里面含有一定量的咖啡因，咖啡因攝入過量對兒童大腦影響非常大，會讓學(xué)生的大腦處于一種莫名的興奮中，讓學(xué)生難以集中注意力，記憶力也會大大降低。而且這些飲料含有大量的糖，糖對大腦的影響也非常明顯，美國維克森林大學(xué)醫(yī)藥學(xué)系研究發(fā)現(xiàn)，吃高糖份食物的人在一個月內(nèi)的記憶力，會比沒有攝取過多的人更差。此外糖分?jǐn)z入過量還會讓學(xué)生的脾氣變得暴躁。

2、肥肉

老一輩的人喜歡給學(xué)生吃肥肉，認(rèn)為這樣學(xué)生能夠長得結(jié)實(shí)?？墒欠嗜饫锩?成以上的成分都是脂肪，有研究表明，脂肪攝入量高的兒童會比攝入量低的兒童記憶力差。

3、人參等等補(bǔ)品

這些補(bǔ)品的確有滋補(bǔ)作用，但是營養(yǎng)太過豐富，學(xué)生腸胃系統(tǒng)尚未完善，大量食用有可能會導(dǎo)致虛不受補(bǔ)，反而容易埋下健康隱患，引起體質(zhì)下降，從而影響記憶力。

以上就是學(xué)生應(yīng)該盡量減少食用的食物，學(xué)生想要提高記憶力需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)呢？想要提高記憶力，需要DHA。DHA俗稱腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，也是大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)，有助于提高記憶力。

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學(xué)生怎么加強(qiáng)記憶力？遠(yuǎn)離一些食物，多補(bǔ)充DHA。