共軛亞油酸作為一種很流行的保健用品，在保健行業(yè)之中的流通銷售量很大。為什么共軛亞油酸那么那么受到人們的歡迎，第一是因為它是人體必需的不飽和氨基酸，而且是人體無法自己生成的，都是抗外界食品的攝取，因此現(xiàn)代人更多的依賴保健品來攝取共軛亞油酸。第二共軛亞油酸對人體的功效作用很大，可以瘦身、控制體重、又可以保護人體血管等等功效，許多購買了共軛亞油酸的人群會想了解共軛亞油酸的什么時候吃效果最好。

共軛亞油酸的什么時候吃

共軛亞油酸軟膠囊的主要功能是可以分解脂肪和增強人體的力量 一般對健身人士來說服用共軛亞油酸最好的時間是運動之前，這樣能夠讓共軛亞油酸更好的在運動的過程之中將脂肪之中的肥肉消耗，提升脂肪之中的瘦肉比例。共軛亞油酸達到瘦身的效果在于它能夠促進脂肪的快速分解和燃燒，增加健身人士的肌肉力量，提高心肌和骨骼肌的親氧性，是可以幫助提高運動健身的效率。

共軛亞油酸什么時候吃？如果不是健身的需求，建議最好的服用時間安排在晚上。這樣也方便通過睡眠來提升共軛亞油酸對人體的吸收。