許多朋友上火的時候都會選擇喝一杯涼茶，口味獨特的涼茶不但有著生津止渴的作用，還可以起到下火的作用，所以多年來都是人們的好選擇，有著很好的保健效果，接著會將淡竹葉作用功效及禁忌告訴大家，這樣就能知道淡竹葉茶是否適合自己了。

淡竹葉作用功效

淡竹葉有著什么樣的保健作用呢？它可以利尿清熱，還能改善口舌生瘡、牙齦腫痛、火氣旺盛等癥狀。

淡竹葉禁忌

他能改善牙齦腫痛、火氣旺盛等癥狀。所以容易上火的季節(jié)都可以適當(dāng)?shù)娘嬘玫袢~茶，只是體質(zhì)偏寒的朋友就需要謹慎飲用了，從淡竹葉的性質(zhì)上看，它屬于偏寒的藥材，并不適合體寒的朋友飲用，否則可能會加重問題，除此以外，懷孕中以及月經(jīng)期間的女性也要避免服用，這就是它的禁忌了。

綜上所述，我們就能知道淡竹葉作用功效及禁忌是什么了，由于它性質(zhì)偏寒，因此才會有理想的清熱下火功效，如果覺得自己有上火的傾向，可以煮適量的淡竹葉茶飲用，家庭做法就更加簡單了，把淡竹葉丟進鍋里，直接煮一鍋茶水，全家人都能飲用，真的很方便。