女性在追求美麗的過程中，便秘是一個極具破壞力的問題。便秘會導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，進(jìn)而引發(fā)新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和微量元素不均衡。這些問題會導(dǎo)致皮膚問題如色素沉著、瘙癢、面色暗淡、毛發(fā)干枯，還可能出現(xiàn)黃褐斑、青春痘和痤瘡等。

便秘還可能引發(fā)輕度毒血癥狀，如食欲不振、精神萎靡、頭暈乏力，長期下去還會導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良。頻繁用力排便還會增加痔瘡的風(fēng)險。此外，便秘還可能導(dǎo)致乳房組織細(xì)胞異常發(fā)育，增加患乳腺癌的可能性。每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，而每周排便不足2次的女性患乳腺癌的概率高達(dá)25%。

便秘造成的毒素積聚會進(jìn)入血液和內(nèi)臟周圍，影響血液循環(huán)，降低新陳代謝，進(jìn)而導(dǎo)致廢物積累。這種惡性循環(huán)會使人不得不面對體重增加的問題。

【如何改善便秘】

1、早晨空腹喝500ml清水。

2、早餐吃一個蘋果，再喝一瓶酸奶。

3、早晨進(jìn)行腸道按摩和減肥操。

4、空腹時喝淡鹽水或蜂蜜水。

5、食用香蕉或紅薯有助于潤腸。

6、食用萵筍，有助于通便。

美國eft(EFT)調(diào)理失眠疲勞健康套裝：自然睡眠噴劑：調(diào)節(jié)睡眠周期，促進(jìn)深度睡眠，使身體得以完全放松;有機(jī)神奇茶：抗衰、增強(qiáng)機(jī)體代謝，助消化、排毒，明顯改善便秘;安睡寶：提高睡眠質(zhì)量;復(fù)合礦物質(zhì)膠囊：均衡營養(yǎng)，補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)消化和吸收功能，抗衰老，防癌;多種維生素片：補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，有效身體健康，維護(hù)免疫系統(tǒng)和心腦血管健康。