水果酵素，作為近年來的一款受到廣大人群喜愛的新型保健品，活躍在人們的眼前。水果酵素一般統(tǒng)指的是那些經過發(fā)酵的營養(yǎng)素，以發(fā)酵的方法將水果蔬菜等的天然有機農產品進行發(fā)酵，多種水果發(fā)酵的水果酵素能夠為人們補充多種的酵素成分，那么水果酵素的吃法有什么呢？

　　每日早晚兩次飲用

　　每天清晨起來喝一杯水后，能夠讓干燥的喉嚨得到舒緩，還能對身體進行一次清洗。然后在喝一杯水果酵素。這樣能夠有效的提高我們身體的腸胃功能，促使腸胃蠕動，這樣能夠對身體的腸道排毒起到很不錯的功效。晚上于飯后服用酵素最為合適，因為不僅能夠有利于營養(yǎng)物質的消化與吸收。還能幫助我們將沉積在身體當中的毒素給對外排出來，每日兩次的水果酵素，還能夠起到調養(yǎng)身體、改善亞健康的功效。

　　早上空腹服用

　　早上起床空腹服用水果酵素，能夠加速身體胃腸道的蠕動，能夠起到緩解便秘的功能，還能夠提升腸胃排毒功能，清宿便、排腸毒，這樣才能夠給胃腸道得到一個更好的凈化。

　　斷食法

　　酵素斷食法一般都是運用在減肥或者是排毒當中。一般而言，斷食法的時間應該控制在一周的時間節(jié)點為宜，這樣既能夠保證身體健康的同時，又能夠給身體得打更好的代謝跟排毒，最后讓我們能夠收獲到更好的排毒減肥效果，讓身體更加顯瘦健康。