現(xiàn)在人們對自己的形象非常關(guān)注，不但女性朋友們喜歡減肥，很多男性朋友們對自己的體重也是十分在意的。在眾多的減肥產(chǎn)品中兒茶素茶多酚減肥方法最受人們歡迎，那么兒茶素茶多酚可以減肥嗎。

兒茶素茶多酚可以減肥嗎

兒茶素茶多酚減肥嗎？想要回答這個問題，大家必須先要了解一下兒茶素和茶多酚的關(guān)系。我們通常所說的茶多酚指的是一種提取物，一般它廣泛存在于綠茶當(dāng)中。它是一種高純度的活性物質(zhì)。而茶多酚的主要成分就是兒茶素。

這類物質(zhì)被合理攝入可以起到減肥消脂的作用，而且它的清腸通便作用非常好。很多營養(yǎng)專家還表示這類物質(zhì)也能夠起到防癌抗癌的作用，所以人們?nèi)绻胍獪p肥，那么平時的時候可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘靡恍┚G茶。但需要注意的是空腹飲用綠茶容易引發(fā)不適，所以盡量不要空腹飲用。

兒茶素茶多酚減肥嗎，從文章中可以看出兒茶素茶多酚是可以起到減肥作用的，但是想要讓兒茶素茶多酚的作用發(fā)揮得比較好，大家還應(yīng)該學(xué)會服用方法，一般來講飯后服用效果比較好，而且要堅持服用。