深海魚(yú)油提煉自深海中的冷水魚(yú)類(lèi)魚(yú)油，它含有濃縮的海產(chǎn)物油脂，包括健康飲食中必不可少的珍貴的脂肪酸，就是眾所周知的歐米伽-3脂肪酸，歐米伽-3脂肪酸富含dha和epa。最新研究顯示，歐米伽-3脂肪酸可以加強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)骨關(guān)節(jié)。epa被稱(chēng)為“血管的清道夫“，它具有疏導(dǎo)清理心臟血管的作用。從而降低膽固醇，改善高血壓，防止心肌梗塞，腦中風(fēng)及動(dòng)脈硬化等疾病。歐米伽-3脂肪酸對(duì)人體來(lái)說(shuō)是無(wú)法自行制造的必需脂肪酸，必需靠外界食物當(dāng)中來(lái)攝取。市面上的深海魚(yú)油膠囊品牌眾多，我們?cè)撊绾芜x擇呢？

深海魚(yú)油軟膠囊哪個(gè)牌子好

深海魚(yú)油建議選擇美國(guó)和澳洲品牌。

其中，首推美國(guó)gnc，gnc魚(yú)油的品質(zhì)和口碑就不多說(shuō)了，大家都知道。其次為澳洲blackmores、swisse、凱靈。

gnc魚(yú)油有多種含量，主要推薦三倍魚(yú)油和深海魚(yú)油360這兩款，可根據(jù)需求選擇。

blackmores和swisse都是澳洲知名品牌，兩個(gè)牌子同規(guī)格魚(yú)油價(jià)格相當(dāng)，但swisse的歐米伽-3（epa和dha）含量高一些，更具性?xún)r(jià)比。而澳洲凱靈魚(yú)油則定位于高端人群，價(jià)格相應(yīng)也高。

特別提醒：對(duì)于三高及心腦血管疾病人群，建議深海魚(yú)油與大豆卵磷脂搭配服用，搭配比例及服用時(shí)間，不同品牌有一定差異。

另外，這幾個(gè)牌子的魚(yú)油市場(chǎng)上假貨很多，需特別注意。