很多朋友都會用酵素來保健身體，其中水果酵素比較受歡迎，水果酵素可以排除腸道中的毒素，可以改善便秘，除了這種酵素很多人還會吃生酵素來保健身體，生酵素什么時間吃最好？
生酵素什么時間吃最好
在吃生酵素的時候要注意吃法，如果腸胃不好的話不建議飯前空腹吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉，最好是吃食物后再吃酵素，有的人腸胃系統(tǒng)好可以空腹吃，可以早晨起來空腹喝一杯酵素，這樣有利于改善便秘。生酵素可以凈化血液，可以排除血液中的垃圾毒素的。生酵素可以分解排毒，可以幫助組織細胞的分解跟代謝，有利于排除代謝垃圾。生酵素可以抵抗炎癥，生酵素對抗炎癥效果好。生酵素可以維持體液的酸堿平衡。當身體中的酸堿值不平衡就容易出現(xiàn)各種異常，體內(nèi)中的酸堿值會出現(xiàn)紊亂，還可能導(dǎo)致腎臟以及肝臟的負擔(dān)，服用生酵素可以維持酸堿平衡。
以上就是生酵素什么時間吃最好的介紹。生酵素的功效對人體有很多，吃法也是因人而異，有的人適合空腹吃，有的人適合飯后吃，不管怎么吃都要正確吃，這樣才能保證把生酵素的功效發(fā)揮到最大的作用。
