各種心血管疾病發(fā)展到最嚴(yán)重的階段，就出現(xiàn)了心衰。心衰的各種癥狀不僅讓患者痛苦不堪，更給生命帶來(lái)嚴(yán)重的威脅，但是現(xiàn)實(shí)生活中，很多心臟病人對(duì)心衰并沒(méi)有引起足夠的重視，當(dāng)出現(xiàn)明顯癥狀就診時(shí)，往往病情已經(jīng)很?chē)?yán)重，貽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人更容易患上心力衰竭。

研究者在1998~2012年間召集了3.3萬(wàn)名男性參與者，他們的平均年齡為60歲。研究者讓他們回憶了過(guò)去幾年里和30歲時(shí)的鍛煉習(xí)慣。在為期13年的隨訪(fǎng)期內(nèi)，出現(xiàn)了3600多例首次發(fā)作的心力衰竭，其中419例死亡。

分析顯示，每天至少散步或騎車(chē)20分鐘的男性，患心衰的風(fēng)險(xiǎn)比普通人低21%，每周鍛煉時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，心衰風(fēng)險(xiǎn)降低14%。最不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，患上心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)要比常人高出69%，而運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最大的人，心衰的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增高31%。此外，與30歲時(shí)的鍛煉習(xí)慣相比，近期的活動(dòng)量對(duì)降低心衰風(fēng)險(xiǎn)起到了更為重要的作用。