芝麻核桃粉是大家非常常見(jiàn)的一種食品，許多人在早上沒(méi)有那么早起煮早餐的情況下都會(huì)來(lái)上一杯芝麻核桃粉水，確實(shí)挺好喝，而且它還具有著一定的養(yǎng)生保健效果，今天就跟大家詳細(xì)介紹一下芝麻核桃粉的功效體現(xiàn)。

芝麻核桃粉的功效

從具象的角度出發(fā)去理解，芝麻核桃粉的功效主要體現(xiàn)在以下這幾個(gè)方面，第一，它能夠很好的固腎，在中醫(yī)上講究五色對(duì)五臟，就是說(shuō)不同顏色食物對(duì)于不同臟器，而腎臟對(duì)應(yīng)的顏色剛好是黑色，芝麻核桃粉的顏色不就是黑色嗎？堅(jiān)持?jǐn)z入的話能有效對(duì)抗腎虛問(wèn)題，讓耳鳴、頭發(fā)發(fā)白等現(xiàn)象得到一定緩解。第二，它還能潤(rùn)腸通便，如果你存在著排便困難，比如說(shuō)兩三天都沒(méi)有排便一次的問(wèn)題就可以堅(jiān)持?jǐn)z入芝麻核桃粉，改變是立竿見(jiàn)影的。

芝麻核桃粉怎么做

打開(kāi)大火，將所有的芝麻放到鍋當(dāng)中翻來(lái)覆去的炒，當(dāng)你聽(tīng)到噼噼啪啪的聲音之后就要關(guān)小火，再炒上一段時(shí)間，核桃也是按照這樣的步驟去炒，接著再將核桃和芝麻粉一同放到破壁機(jī)當(dāng)中去打磨，打磨之后就能形成芝麻核桃粉了，在打磨之前千萬(wàn)要注意，芝麻和核桃都要放涼之后才能進(jìn)行研磨。

就是因?yàn)橹ヂ楹颂曳鄣墓π玫?，而且它的制作過(guò)程也不困難，如果能在周末的時(shí)候自己制作一瓶，將它帶到辦公室內(nèi)部，每天攝入一杯，真心挺好的，堅(jiān)持一段時(shí)間之后改變會(huì)很明顯。