腎虛與聽力也有關(guān)系嗎？腎虛了怎么辦?
聽不清是小問題，但是，聽力變化是腎功能變化最為明顯的指標之一，聽力的下降有可能與腎虛有關(guān)……可不是嚇唬你。如果經(jīng)常因為耳鳴吵得你心情煩躁、睡眠質(zhì)量下降，那就得注意腎的調(diào)養(yǎng)了。
耳朵是我們聆聽世界的窗口，它日以繼夜地工作，我們卻很少關(guān)注它，直到……有一天，聽力好像下降了。
聽不清是小問題，但是，聽力變化是腎功能變化最為明顯的指標之一，聽力的下降有可能與腎虛有關(guān)……我可不是嚇唬你。
耳朵與腎居然有關(guān)系?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“腎開竅于耳”的記載，而現(xiàn)代中醫(yī)認為，人類聽覺的好壞，與五臟中的腎功能關(guān)系密切，腎功能越強，其聽覺越是敏銳。
因此，每到雨季，腎功能受到了悶濕天氣的抑制，常常會感到聽力有些許下降，是正常現(xiàn)象無需擔心。但如果經(jīng)常因為耳鳴吵得你心情煩躁、睡眠質(zhì)量下降，那就得注意腎的調(diào)養(yǎng)了。
一聽到“腎虛”就要想歪?
提到腎，很多人第一反應就是“虛”。拜廣告所賜，說起“腎虛”不少人都露出了曖昧的笑容……你們真的想歪了!腎的概念，其實不只局限于現(xiàn)代醫(yī)學所說的泌尿器官。腎主封藏，我們身體中最深層、最堅硬、最濃縮的部分，也都隸屬于腎系統(tǒng)，如牙齒、骨骼、骨髓以及烏黑的頭發(fā)。
總的來說，腎的功能異常有兩種：一是失于收降，常見眩暈、耳鳴、內(nèi)熱、氣喘、心悸、早衰等腎精虧虛的癥狀;二是失于封藏和固攝，多有小便清長、遺尿、遺精、泄瀉、汗出、氣短、手腳發(fā)涼等腎氣不固的表現(xiàn)。
你的腎是哪種虛?
中醫(yī)認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，所以，補腎之前還得弄清楚，究竟是陰虛還是陽虛!
【腎陽虛】
癥狀：中醫(yī)認為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛會出現(xiàn)怕冷的癥狀，常常表現(xiàn)為面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。
解決方案：補陽益腎。建議多吃核桃，同時有針對性地運用可補陽的藥材來燉湯，例如巴戟天燉豬尾巴湯，還可加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等，美味而滋補。
【腎陰虛】
癥狀：腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論有“陰虛生內(nèi)熱”之說，容易出現(xiàn)五心煩熱 (即兩個手心、兩個腳心以及胸口感覺煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等癥狀。
解決方案：滋陰補腎?？梢远喑院谀径?、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養(yǎng)全身陰液的食物，也可以多喝豆?jié){。
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