美商婕斯推薦瘦身大全：

　　芹菜二米粥

　　材料：芹菜100克、大米100span>克、小米100克

　　做法：

　　1.將芹菜洗凈，切成小段;大米、小米淘洗干凈。

　　2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開后改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。

　　瘦身效果：芹菜是低熱量且富含粗纖維的超級(jí)瘦身食物，有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪排泄，減少對(duì)食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同時(shí)，還能有效控制原發(fā)性高血壓、高血脂的發(fā)生。

　　番茄豆腐豆芽湯

　　材料：大紅番茄1個(gè)(約100克)、北豆腐半盒(約100克)、豆芽菜50克、香菜少許、鹽2小匙

　　做法：

　　1.將番茄洗凈切塊，豆腐成切小方塊，豆芽菜去根，洗凈，香菜洗凈切段。

　　2.鍋中放清水、豆腐塊，開鍋煮5分鐘，再加番茄塊、豆芽菜略煮，放鹽調(diào)味，撒上香菜段即可。

　　瘦身效果：豆腐是我國的特產(chǎn)，能清熱散血、和脾胃、消腫脹、下大腸濁氣，是清腸瘦身的佳品。豆芽菜有利水消腫的功效。番茄不僅能抗氧化、預(yù)防癌癥，還是美容圣品。此湯低脂又美味，瘦身又養(yǎng)顏，不妨多多食用。

　　雙菇?jīng)龉辖z

　　原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，醬油、姜、糖、香油適量。

　　做法：1.將涼瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲;2.香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈;3.油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒片刻;4.將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用。

　　瘦身效果：香菇、金針菇能降低膽固醇;涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。

　　玉米須菊花粥

　　材料：玉米須10克、菊花10克、大米200克、鹽1小匙

　　做法：

　　1.將新鮮玉米須以溫水略泡，沖洗干凈。菊花去蒂，摘下花瓣，洗凈。大米淘洗干凈。

　　2.鍋內(nèi)倒入清水、玉米須，煮10分鐘后濾去玉米須，加入大米煮至粥成，再放入鹽、菊花、玉米須，略滾即成。

　　瘦身效果：玉米須性味甘、平，可利尿消腫、利膽退黃、降血壓、降血糖、清熱消脂，有人稱其為“龍須”，正說明玉米須廣泛使用的好處。干玉米須可在中藥房買到。

　　菊花可疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒，降低血壓。

　　取新鮮或干玉米須，同樣搭配菊花，開水沖泡成玉米須菊花茶，其排水利尿、降脂減肥、排出體內(nèi)毒素的效果也很好。

　　小編特別推薦瘦身產(chǎn)品：美商婕斯(Jeunesse)ZEN SHAPE纖體膠囊120粒

　　商品規(guī)格：120粒

　　適合人群：成人

　　商品產(chǎn)地：美國

　　主要功效：調(diào)節(jié)平衡健康的食欲、控制暴飲暴食的欲望、減低碳水化合物攝入、促進(jìn)身體深度排毒素、控制食欲抑制饑餓感、維持健康血糖膽固醇、建立健康平衡的食欲

　　使用方法：每日可食2到3次，每次2粒

　　注意事項(xiàng)：孕婦或哺乳期婦女、有醫(yī)療狀況的人或正在服藥的人，食用前，請(qǐng)咨詢醫(yī)生