【緩解疲勞】

　　策略調(diào)整一：調(diào)整健身時(shí)間

　　小編經(jīng)過大量的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些健身族下班后去健身，渾身酸酸地，回家洗個(gè)澡睡個(gè)好覺，起來(lái)后猶如獲得新生，無(wú)獨(dú)有偶，美國(guó)芝加哥大學(xué)的學(xué)者認(rèn)為，晚上鍛煉能增加腎上腺素的分泌的水平，這對(duì)能量的新陳代謝至關(guān)重要?？梢妴渭兊母纳平∩頃r(shí)間可以有助于夜間的睡眠

　　策略調(diào)整而：.睡沙發(fā)：

　　假如你和愛人吵架，你不得不睡沙發(fā)，你不用內(nèi)疚或怎么樣。知道嗎，偶爾睡睡沙發(fā)對(duì)治療失眠有奇效!很多人都說失眠跟自家的臥室有關(guān)，美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，72%的男人在沙發(fā)上睡得不錯(cuò)，只有27%的人說在老婆或女友身邊睡的還可以。最重要的是要保持自我心情的愉悅哦

　　最后小編提醒大家，保健養(yǎng)生治療方法 因人、體質(zhì)、因時(shí)、因地不同，辨證施治。每個(gè)人的個(gè)人情況不同，一定要選擇適合自己的方法進(jìn)行，請(qǐng)勿生搬硬套，照本宣科。

　　美商婕斯(Jeunesse)超級(jí)抗氧化初級(jí)體驗(yàn)裝：1、增強(qiáng)細(xì)胞更新與修護(hù)力。促進(jìn)傷口恢復(fù)。 2、增加粒腺體數(shù)量，維持組織的旺盛活力。 3、處境肌肉彈性，讓你精力充沛。 4、促進(jìn)血液運(yùn)作，為各器官提供充足動(dòng)力。 5、促進(jìn)人體新陳代謝，改善更年期問題。 6、為身體細(xì)胞與組織形成保護(hù)、增強(qiáng)保護(hù)。 7、加快更新、促進(jìn)器官的恢復(fù)與健康運(yùn)作。 8、改善機(jī)體運(yùn)作，增強(qiáng)人體健康保護(hù)系統(tǒng)。 9、恢復(fù)肌膚白皙細(xì)嫩。 10、有效塑形，讓身體形成輪廓記憶網(wǎng)。