關注肝臟健康，從排毒養(yǎng)生開始

攝入足夠的礦物質(zhì)

日常飲食中的礦物質(zhì)攝入量至關重要，包括鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者需要額外補充維生素和礦物質(zhì)，以促進肝臟功能。

遠離酒精和藥物

酒精對肝臟有害，患有肝損的人務必戒酒。此外，自行服用非處方止痛藥可能對肝臟造成損害，需謹慎對待。

定期按摩

輕柔按摩膽囊和肝臟部位，有助于促進血液循環(huán)，改善全身代謝功能。肝病專家建議將按摩納入日常保健習慣。

增加十字花科蔬菜攝入

紫甘藍、洋蔥、大蒜等含硫元素的蔬菜有助于增強排毒功能。每日攝入十字花科蔬菜可提升肝臟解毒能力。

多喝檸檬水

檸檬水有助于促進新陳代謝、排出體內(nèi)毒素，減輕肝臟負擔。專家建議每天喝8~10杯檸檬水，以促進身體排毒。

推薦產(chǎn)品： 美商婕斯(Jeunesse)ZEN PRIME體內(nèi)環(huán)保清潔膠囊

該產(chǎn)品有效清潔體內(nèi)毒素，護肝功能強大，含有多種植物提取物，適合所有人群。

使用方法：每日1-2粒。

適合人群：不限。