中國(guó)自古就有喝茶的習(xí)慣，特別是到了炎熱的夏天，茶水可以起到解暑和滋補(bǔ)身體的作用，也是最健康的飲品，菊苣根茶普通人估計(jì)不是很熟悉，但是喜歡養(yǎng)生的朋友，一定都聽說過，菊苣根茶具有很好的藥理性，平時(shí)用菊苣根茶泡水喝，對(duì)身體會(huì)有很大的益處，那么菊苣根茶怎么泡比較好呢？

菊苣根茶怎么泡

想要讓菊苣根茶更好的發(fā)揮效果，大家在泡茶時(shí)還需要注意，泡菊苣根茶時(shí)時(shí)間一定不能太久，一般只需要十分鐘左右就可以，而且過夜的菊苣根茶也不能再喝。大家在泡菊苣根茶時(shí)，最好是選擇玻璃或者是陶制的器皿，其他的器皿會(huì)對(duì)影響和破壞掉菊苣根茶中的藥理作用。而且菊苣根茶一天的用量不能過多，控制在十克左右就可以，可以反復(fù)重復(fù)的泡飲。

菊苣根茶怎么泡呢？泡制的時(shí)間和使用的器皿大家需要注意一下，另外泡好的菊苣根茶最好是白天飲用，在睡覺之間或者是飯前半小時(shí)，這兩個(gè)時(shí)間最好不要飲用，在飲用菊苣根茶時(shí)，飲食盡量要清淡一些，不要吃一些特別刺激和辛辣的食物，女性在生理期最好不要飲用菊苣根茶，會(huì)給身體帶來一些不適感。