想要擁有豐滿的胸部，有沒有一些簡單的瑜伽動作可以幫助呢？下面分享幾個豐胸瑜伽動作，可以幫助那些胸部較平的女性解決這一困擾，讓胸部變得更加堅挺、富有彈性。
第1式：外側(cè)畫圈
smart tips：
在做這個動作時，畫圈的幅度要盡量大，這樣可以增加運(yùn)動范圍，有助于健胸，同時也可以幫助瘦手臂。
step 1：將手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。
step 2：以手肘向后畫圈，重復(fù)10次。
第2式：手肘提胸
smart tips：
這組動作可以幫助提升胸部，使胸部線條更加堅挺。注意，當(dāng)將手拉后時，盡量碰到肩膊位置，效果會更好。
step 1：右手肘彎曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸氣，盡量把右手肘提升至最高，保持動作10秒。
step 2：左手肘彎曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸氣，同樣把左手肘盡量提升，每邊重復(fù)動作10次。
