亞麻籽是一種名為亞麻的草本植物種子，由于這種小小的產(chǎn)物有著濃烈的堅果風味，因而在不少食物中都有添加亞麻籽油的成分進行調味。而單從亞麻籽的營養(yǎng)成分以及價值上來看，亞麻籽對于人體確實有著不少有益的成分，而且還具有不錯的功效以及作用。

亞麻籽的功效與作用：

1、亞麻籽含有豐富的不飽和脂肪酸，而亞麻籽對于這一物質含量是在所有植物中最高的，因此服用亞麻籽具有對人體血脂濃度進行降低的作用。

2、亞麻籽的服用可以針對體內多余的動物脂肪以及膽固醇進行有效的逆轉，從而分解膽固醇和脂蛋白的含量，從而發(fā)揮清除血栓的功效。

3、亞麻籽中含有一種名為DHA的物質，這一物質被證實具有促使癌變細胞自殺的作用，因此使用亞麻籽具有一定抗癌防癌的功效。

4、亞麻籽的攝入可以促進人體對維生素A的吸收，從而有助于視力的感光質含量保持，發(fā)揮保護視力的作用。

5、亞麻籽對于人體有害自由基的清除作用很強，從而預防自由基對于臟器以及皮膚進行清洗，有效對抗機體各類衰老癥狀的發(fā)生。