西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖澄?，它的顏色很鮮艷，營養(yǎng)價(jià)值也很高。對(duì)于女性來說，每天吃一個(gè)西紅柿可以延緩衰老，但很多女性認(rèn)為每天吃西紅柿真的是太麻煩了。這時(shí)候，很多人會(huì)選擇吃番茄紅素。問題來了，番茄紅素可以長期吃嗎？番茄紅素有什么作用?

番茄紅素有什么作用

番茄紅素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，是植物中最強(qiáng)的抗氧化劑。因此，番茄紅素能有效消除自由基，防治癌癥，保護(hù)心血管，抗腫瘤，抗輻射，抗衰老等作用。此外，番茄紅素對(duì)男性生育以及女性乳房和子宮都有好處。

番茄紅素可以長期吃嗎

現(xiàn)在市場上有很多關(guān)于番茄紅素的保健品。許多人服用番茄紅素進(jìn)行保健，以達(dá)到理想的保健效果，但需要長期服用才能達(dá)到目的。然而，許多人擔(dān)心長期服用會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)或傷害。其實(shí)我們完全不必?fù)?dān)心，因?yàn)榉鸭t素是從西紅柿中提取出來的，沒有任何添加劑，所以長期服用也可以，但服用時(shí)要注意選擇一些質(zhì)量好的番茄紅素，所以效果比較明顯。

通過上文的閱讀，大家應(yīng)該能很清楚的了解到番茄紅素的作用還有服用時(shí)長。番茄紅素長期服用是沒有危害的，大家可以放心食用。