瑪卡，是一種珍稀的藥食兩用植物，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分和天然植物活性成分。除了作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食品外，瑪卡還具有許多獨(dú)特的功效，如提高精力、耐力，改善性功能和增強(qiáng)生育能力。

云南麗江產(chǎn)的瑪卡，也被稱(chēng)為邁卡，是世界上兩個(gè)主要產(chǎn)地之一，另一個(gè)是南美秘魯?shù)陌驳谒股絽^(qū)?，斂ū粐?guó)際上譽(yù)為安第斯人參，是秘魯?shù)膰?guó)寶，每年有大量瑪卡出口，價(jià)格昂貴。然而，瑪卡的生長(zhǎng)環(huán)境非?？量蹋荒茉诤０?500米以上的生命禁區(qū)生長(zhǎng)，而且在緯度超過(guò)30度的地方無(wú)法存活。

在云南香格里拉的雪域高原上，自古就有野生瑪卡生長(zhǎng)，但由于其稀缺性，加上當(dāng)?shù)貙?duì)生殖的重視，瑪卡基本上沒(méi)有外流，被視為珍貴的神藥。關(guān)于瑪卡的營(yíng)養(yǎng)成分價(jià)值，它富含55種活力營(yíng)養(yǎng)素、20種氨基酸、16種礦物質(zhì)、8種維生素等，被認(rèn)為對(duì)平衡膳食、提高體質(zhì)非常有益。

此外，瑪卡中的16種礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維，可以有效改善人體微量元素缺乏狀況，提高消化能力、降血糖、降血脂等。而最具價(jià)值的成分是瑪卡烯和瑪卡酰胺，這兩種成分可以調(diào)節(jié)人體激素分泌平衡，對(duì)改善更年期綜合癥、提高免疫力、改善性功能等方面有顯著效果。

關(guān)于如何服用瑪卡，有兩種方式：一是通行的吃法，即服用瑪卡精片；二是藏族人的吃法，將瑪卡泡酒?，斂ㄟm用于多種人群，如欲消除疲勞、改善性功能、提升生育力等?，斂óa(chǎn)品的需求逐漸增長(zhǎng)，廠家也越來(lái)越多，其中云南的瑪卡廠家最為集中。

瑪卡已成為國(guó)際市場(chǎng)上備受關(guān)注的植物，其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體有多方面的益處，如補(bǔ)充氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等，提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝等。因此，瑪卡的使用對(duì)于改善人體健康和提升生活質(zhì)量具有重要意義。