在應酬中，避免喝酒的情況下，可以選擇以下這些解酒食物來幫助緩解醉酒的癥狀。
蜂蜜
蜂蜜有助于促進酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀。此外，蜂蜜還具有安神催眠的作用，酒后食用一些蜂蜜是個不錯的選擇。
濃米湯
濃米湯中含有多種糖和B族維生素，具有解酒、解毒的功效。在喝酒后，喝一碗濃米湯可以快速緩解醉酒的癥狀。
西瓜
西瓜是清熱祛火的水果，適量食用可以排溫降火，加速酒精從尿液中排出，對于酒后身體燥熱的人來說是不錯的選擇。
五味子
中藥五味子可以促進膽汁分泌，加快酒精的分解。酒后飲用泡有五味子的熱水可以快速解酒，也可以服用含有五味子的養(yǎng)肝片，提升酒量，緩解醉酒癥狀，保護肝臟。
豆腐
在喝酒時吃一些豆腐，不僅可以解酒，還能促進酒精快速排出體外。
香蕉
酒后食用幾根香蕉，可以增加血糖濃度，降低血液中酒精的比例，緩解心悸、胸悶等癥狀，達到解酒的效果。
西紅柿
酒后食用幾個新鮮的西紅柿，可以緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果更佳。
