一、抗氧化食物是什么

　　抗氧化食品也稱為防衰老食品，科學(xué)研究表明，吃適量的紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍(lán)菜、土豆、金針菇、雪里蕻、大白菜、100微克可抗衰老。

　　二、5類抗氧化食物

　　1、基礎(chǔ)型抗氧化元素：維生素，代表食物：各種維生素含量豐富的蔬菜、水果。

　　2、元老型抗氧化元素：抗氧化礦物質(zhì)，硒及鋅、銅、錳、鐵等。

　　3、新秀型抗氧化元素：植物性營養(yǎng)素，代表食物：大麥、小麥胚芽、玉米。

　　4、飲品型抗氧化元素：多種飲品，代表食物：綠茶、牛奶、紅酒、水。

　　5、安全型抗氧化元素：負(fù)氫離子，之所以說安全像運(yùn)動員有在使用。

　　魅力匙(MATIS)青春滋養(yǎng)霜-中干【法國進(jìn)口版】50ml：保護(hù)及預(yù)防細(xì)胞內(nèi)資源的過度消耗，使新陳代謝變得更有效率。預(yù)防加修護(hù)，對抗及推遲衰老，撫平歲月痕跡，時(shí)刻保持青春美麗。