我們的身體是絕對離不開鈣元素的，如果身體缺鈣的話，會出現(xiàn)骨骼發(fā)育不良，關(guān)節(jié)疼痛，四肢不靈活以及生長發(fā)育受限，牙齒松動和掉頭發(fā)等一系列問題，而市場當(dāng)中就有一些產(chǎn)品是能夠起到補(bǔ)鈣效果的，比如說乳酸鈣，檸檬酸鈣，碳酸鈣以及葡萄糖酸鈣等，接下來介紹一下，檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣哪個好?

檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣哪個好

雖然補(bǔ)鈣的產(chǎn)品有很多，但是消費(fèi)者更加青睞于選擇效果比較好的一款，檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣各有優(yōu)缺點，如果是針對老年人或者是嬰幼兒來選擇的話，最好選擇葡萄糖酸鈣，因為葡萄糖酸鈣更容易被身體所吸收，可以減少老年人以及嬰幼兒腸胃功能差，吸收不好的問題。而如果針對成年人來服用的話，最好選擇檸檬酸鈣，因為檸檬酸開，它的含鈣量要更高一些，但是這些成年人也是指腸胃功能和脾胃脾胃比較健康的成年人。總體來說，檸檬酸鈣要比葡萄糖酸鈣更好一些，因為檸檬酸鈣，它既能夠預(yù)防身體缺乏鈣元素，引起多種問題，而且它的成分是非常全面。除了有檸檬，還有木瓜和維生素C等物質(zhì)，所以說更有利于身體的健康。

這就是檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣哪個好，雖然它們更有優(yōu)缺點，但是，建議首先選擇檸檬酸鈣，對于特殊的人群來說，可選擇葡萄糖酸鈣，另外，每個人的體質(zhì)不同，在選擇鈣產(chǎn)品的時候，盡量再次咨詢相關(guān)的醫(yī)生。