預防阻擋帕金森有三級。三級預防阻擋帕金森：全民動員，加強環(huán)境保護，減少環(huán)境污染;早期發(fā)現(xiàn)、早期就醫(yī);已確診為帕金森病患者，重點是緩慢致殘過程，減少威脅生命并發(fā)癥。

針對帕金森病，專家們提出具體的三級預防措施，可供老年人參考。

一級預防：全民動員，加強環(huán)境保護，減少環(huán)境污染，維持生態(tài)平衡;養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，盡量減少直接接觸化學物質(zhì)，洗滌劑;腦力勞動和體力活動并重，避免長期用腦過度。

二級預防：關鍵是早期發(fā)現(xiàn)、早期就醫(yī)。帕金森病有較長代償期，故疾病早期很難被覺察。因此，要對高危人群進行健康檢查。其中，有家族史的中老年人更要注意。據(jù)研究，父母有帕金森病者，兒女患病的風險為正常人群的3.2倍。其它高危因素包括：動脈硬化尤其是明顯腦動脈硬化、因職業(yè)關系不得不長期在化學工廠或有毒環(huán)境工作者、懷疑有肌張力或動作協(xié)調(diào)性有障礙者。這類人群特別要加強監(jiān)督，平時要加強體力活動鍛煉，包括肌力鍛煉、關節(jié)鍛煉、平衡功能鍛煉;還要多參加社會活動，人際交往，加強語言功能鍛煉。

三級預防：已確診為帕金森病患者，重點是緩慢致殘過程，減少威脅生命并發(fā)癥。盡管病人運動功能和自理能力已有障礙，仍應鼓勵他們盡量自己的事自己做，比如吃飯，穿衣，哪怕動作笨、緩慢，也要爭取自己完成。這樣做有助于防止和推遲關節(jié)強直和肢體攣縮。日常生活中盡量克服情緒激動和精神緊張，保持愉快心境;多吃蔬菜水果，防止便秘;盡可能不長期臥床，需要臥床者要加強翻身，防止關節(jié)固定和引發(fā)墜積性肺炎。