松花粉不僅可以直接補充營養(yǎng)，還可以通過改善消化功能來攝取食物中的營養(yǎng)，為身體提供能量，增加耐力，減少疲勞感。此外，松花粉還有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以緩解精神和工作壓力，減輕各種負擔和中老年人的疲勞感。體內(nèi)乳酸水平的降低使得松花粉適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運動員等需要大量勞動和腦力勞動的人群服用。

松花粉富含氨基酸、全部天然維生素和多種酶，有助于增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素的協(xié)同作用可以活化細胞，清除自由基，預(yù)防黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，減少皮膚黑色素，改善青春痘問題，使皮膚更加潔白美麗，同時也對頭發(fā)有益。

松花粉對治療皮膚疾患也有顯著效果。未破壁的松花粉具有強大的吸水性，可用于干燥、潮濕、止血，外用可消炎、止癢，對皮膚無刺激、無過敏等副作用;對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等皮膚問題有良好的療效。

事實上，松花粉是一種全營養(yǎng)食品，因為它含有非常全面均衡的營養(yǎng)成分?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，松花粉中含有超過200種營養(yǎng)成分，其中大部分都是人體所需的。通過攝入松花粉，可以有效抑制體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的氧化速度，延緩身體衰老的過程。