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瑪卡可以提高睡眠質量嗎?

發(fā)布時間:2017-07-25 16:39:19 閱讀(494)

瑪卡,又名瑪咖,是一種被譽為南美人參的十字花科植物,其根部被廣泛應用于提高免疫力、改善睡眠質量、增強性功能等方面。除此之外,瑪卡還具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效,被認為是一種全面的保健植物。

瑪卡可以提高睡眠質量嗎?

瑪卡是一種一年生草本植物,主要食用部位為其根部,富含多種活性成分,擁有多種功效和作用,被廣泛用于保健和藥用領域。

【瑪卡的功效:】

1、改善睡眠:瑪卡被認為具有改善睡眠質量的作用,可以幫助改善各種睡眠問題,讓人獲得更好的休息。

2、提高記憶力:瑪卡富含氨基酸和其他活性成分,有助于提高記憶力,增強大腦功能,提高工作效率。

3、改善性功能:瑪卡的營養(yǎng)成分有助于提升性功能,改善性生活質量,增進夫妻關系和諧。

4、提高免疫力:瑪卡可以平衡膳食營養(yǎng),增強免疫系統(tǒng)功能,讓人體更具抵抗力,保持健康。

5、調節(jié)內分泌:除了上述功效外,瑪卡還可以幫助調節(jié)內分泌系統(tǒng),平衡荷爾蒙水平,具有美容、抗貧血等作用。


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