很多人都用輔酶Q10膠囊來養(yǎng)心護心，但是這輔酶q10唯一的保健功效嗎？當然不是，輔酶q10在很多方面都對人體健康發(fā)揮著重要的作用。輔酶q10扮演著心臟保護者的角色，它為心臟增加動力，給心臟運輸氧氣提供能量；此外輔酶q10還扮演著其他角色。輔酶q10一起來看看吧。

首先，輔酶q10扮演著心臟保護者的角色。

輔酶q10在心肌為心臟運輸氧氣時提供了足夠的能量，讓心臟時刻處于動力充足的狀態(tài)?？梢杂行У念A防心臟動力不足。老人因為身體開始衰老，身體里的輔酶q10含量下降，而且身體里一下物質(zhì)會抑制輔酶q10的產(chǎn)生。這就導致老人更容易得心臟方面的疾病，所以輔酶q10是很好的心臟保護者。

其次，輔酶q10扮演著肌膚防衰老的角色

輔酶q10為皮膚細胞新陳代謝提供能量，讓皮膚的代謝時刻處于活躍狀態(tài)。皮膚的新陳代謝如果低于水平以下，我們肌膚表面的角質(zhì)層就會堆積得很厲害，慢慢加厚，然后就會造成肌膚的衰老。所以補充輔酶q10可以提高皮膚的新陳代謝，讓皮膚表面的角質(zhì)層脫落。同時也讓皮膚細胞的抗氧化能力增強。皮膚的新陳代謝快，抗氧化能力強，這兩點就能很好的讓肌膚延緩衰老。

再次，輔酶q10為細胞提升能量，激發(fā)活力

適當?shù)难a充輔酶q10對于肌肉來說是十分必要的?？茖W研究發(fā)現(xiàn)肌細胞含有的輔酶q10含量下降到一定程度會造成肌肉無力感。而補充輔酶q10會增加細胞活動的能量。所以對于運動員來說，補充輔酶q10會讓他們的體力耐力都增強了。