【常吃抗氧化食物能預(yù)防老年斑】

　　導(dǎo)致老年斑的首要原因是紫外線的過度照射。老年斑多長在手或臉上，就是因為這兩個部位暴露在外的時間最多。如果手上斑比臉上多，通常說明手部防曬做得沒有臉上好，反之亦然。因此，要預(yù)防老年斑，最重要的是做好防曬工作，并盡量避免干燥、受凍。

　　雖不能將老年斑和人體衰老或疾病直接畫等號，但整個人的健康狀況確實會影響皮膚。從這個角度來說，皮膚光潔的老人，身體比長老年斑的同齡人更健康。所以，合理飲食，少攝入脂肪，多吃富含維生素e的食物，積極鍛煉身體，都能預(yù)防老年斑。

　　一旦出現(xiàn)老年斑，可搽些維生素e霜或維a酸軟膏以淡化色斑。需說明的是，一般的老年斑不用治，也不要刻意抓撓，以免引起炎癥。最好是能服用一些天然維生素E軟膠囊，不僅能預(yù)防和減輕老年斑，對血管和大腦健康都有所幫助。

　　紫一商城營養(yǎng)師提醒，如果老年斑長得過快，如突然在半年或1年內(nèi)，大面積出現(xiàn)，說明可能是由于身體內(nèi)部臟器病變所致，特別是內(nèi)臟腫瘤，需格外留意。此外，褐色的老年斑突然顏色變深、出現(xiàn)破潰或破潰部分長時間不愈合，都說明有病變的可能，要盡早到醫(yī)院進行全面檢查。

　　老年斑，又叫壽斑，是皮膚老化的一種典型表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為脂溢性角化。一般認為，除年齡和先天遺傳外，老年斑的產(chǎn)生還和很多因素有關(guān)，如攝入脂肪過多，抗氧化物質(zhì)(如維生素e)過少;吃魚油過量;甚至油濺到手上留下色素沉著，都易導(dǎo)致其過早出現(xiàn)。

　　導(dǎo)致老年斑的首要原因是紫外線的過度照射。老年斑多長在手或臉上，就是因為這兩個部位暴露在外的時間最多。如果手上斑比臉上多，通常說明手部防曬做得沒有臉上好，反之亦然。因此，要預(yù)防老年斑，最重要的是做好防曬工作，并盡量避免干燥、受凍。

　　雖不能將老年斑和人體衰老或疾病直接畫等號，但整個人的健康狀況確實會影響皮膚。從這個角度來說，皮膚光潔的老人，身體比長老年斑的同齡人更健康。所以，合理飲食，少攝入脂肪，多吃富含維生素e的食物，積極鍛煉身體，都能預(yù)防老年斑。

　　一旦出現(xiàn)老年斑，可搽些維生素e霜或維a酸軟膏以淡化色斑。需說明的是，一般的老年斑不用治，也不要刻意抓撓，以免引起炎癥。最好是能服用一些天然維生素E軟膠囊，不僅能預(yù)防和減輕老年斑，對血管和大腦健康都有所幫助。

　　嘉康利(Shaklee)抗氧化膠原青春活力套裝：植物萃取液：提供抗氧化的功能，預(yù)防自由基傷害，增強心臟健康和心血管功能;膠原蛋白大豆提取物軟膠囊：長效保濕嫩滑肌膚，提拉緊致肌膚，淡化皺紋，重塑彈力網(wǎng)，修復(fù)皮膚角質(zhì)層;蝦青素：美白淡斑，從而避免了膠原蛋白的快速流失，讓膠原蛋白和彈性膠原纖維慢慢恢復(fù)到正常水平，使皮膚的彈性得到完美恢復(fù)。