人體免疫力低下會(huì)增加病毒侵襲的風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)各種疾病。現(xiàn)代人對(duì)健康關(guān)注不足，導(dǎo)致免疫力不斷下降。

【免疫力低下的原因】

1、心理緊張：焦慮不安等情緒會(huì)影響植物神經(jīng)，進(jìn)而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致難以治愈的疾病。

2、身體勞累：缺乏睡眠或過(guò)度勞累會(huì)加重植物神經(jīng)負(fù)擔(dān)，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致免疫力下降。

3、消極悲觀：消極情緒會(huì)降低免疫力，保持心情愉快至關(guān)重要。

4、飲食不均衡：飲食混亂、不規(guī)律進(jìn)食、挑食等會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)所需營(yíng)養(yǎng)不足。

5、運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體力下降，難以抵抗勞累，進(jìn)而免疫力下降。

【如何增強(qiáng)免疫力】

口腔衛(wèi)生：定期刷牙、漱口可提高免疫力?？谇恍l(wèi)生不佳會(huì)引發(fā)疾病，保持口腔健康是健康的基礎(chǔ)。

勤洗手：洗手是預(yù)防疾病的基本措施，在流感季節(jié)尤為重要。正確洗手方法可預(yù)防感冒等傳染病。

多吃蘋(píng)果：蘋(píng)果、甘藍(lán)、綠茶富含抗氧化劑，有助于增強(qiáng)免疫力。

多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于提高免疫力，保持健康。

充足睡眠：充足睡眠有助于恢復(fù)免疫力，減少疾病風(fēng)險(xiǎn)。

嘉康利(Shaklee)強(qiáng)化骨骼鞏固關(guān)節(jié)保健套裝：魚(yú)油、鈣鎂D片、維骨力、復(fù)合礦物質(zhì)、多種維生素片等營(yíng)養(yǎng)品有助于增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防疾病。