圣荷瑪咖專家傳授預(yù)防早泄的方法一共有4類，請(qǐng)跟中國(guó)美容美體網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下：

1、情緒支持，偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，要防止以后早泄就應(yīng)該溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。這些早泄的預(yù)防也是比較常見(jiàn)的。

2、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境等一系列早泄的預(yù)防方法。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，戴雙層避孕套，防止早泄可減低陰莖的敏理念，延長(zhǎng)射精時(shí)間。有了這些方法也能做到早泄的預(yù)防。

4、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性生活方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。這些就屬于早泄的預(yù)防。