在抗擊疾病的過程中，人體的免疫系統(tǒng)扮演著至關重要的角色。免疫力的高低受多種因素的影響，而營養(yǎng)因素則是其中至關重要的一環(huán)。營養(yǎng)不良會削弱機體的免疫功能，使其難以抵御病原體，從而助長疾病的蔓延。因此，通過合理的飲食可以改善免疫狀況，增強對疾病的抵抗力，對預防疾病的發(fā)生至關重要。除了蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等與免疫功能密切相關的營養(yǎng)素外，還有其他一些值得關注的營養(yǎng)元素。

蛋白質(zhì)是免疫功能的物質(zhì)基礎，攝入不足會影響組織修復，降低抗感染能力。而維生素A對免疫系統(tǒng)也至關重要，缺乏會增加機體對感染性疾病的易感性。此外，維生素E可以提高機體的免疫功能，增強對感染的抵抗力。因此，保證攝入適量的蛋白質(zhì)、維生素A和維生素E對維持免疫系統(tǒng)健康至關重要。

除了通過飲食來獲取營養(yǎng)素外，一些增強免疫力的產(chǎn)品也可以幫助提高機體的抵抗力。比如瑞思(Swisse)增強免疫力片，專為易感冒人士設計，有助于提高免疫力和抗感冒能力，緩解過敏、感冒和流感癥狀。因此，在日常生活中，除了注重飲食營養(yǎng)的攝入，適當?shù)脑鰪娒庖吡Ξa(chǎn)品也可以成為提升免疫力的有效補充。