提升免疫力的食物和保健品

菇類食物

除了常見的蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)等，這些菇類食物在增強免疫力方面發(fā)揮著重要作用。特別是香菇，富含香菇多糖，有助于提高免疫力。

人參蜂王漿

人參和蜂王漿一直被視為理想的養(yǎng)生食品，研究表明，適量攝入人參和蜂王漿可以提高機體免疫力。此外，這些食物還有助于調節(jié)內(nèi)分泌，預防疾病。蜂王漿中含有防癌成分蜂乳酸，經(jīng)常食用有助于防癌。

然而，需要注意的是，兒童不宜食用蜂王漿，因為其中含有一些天然激素，可能導致生長發(fā)育異常。因此，對于免疫力低下的成年人來說，蜂王漿是一個不錯的選擇。

新鮮蘿卜

蘿卜不僅是常見的蔬菜，也是具有藥用價值的食材。蘿卜中含有辛辣的揮發(fā)物質，可以幫助清除體內(nèi)有害細胞，增強免疫力，預防疾病。

天獅(Tiens)蟲草菌絲體膠囊

天獅蟲草菌絲體膠囊是一種以蟲草菌絲體為主要成分的保健品，采用先進生產(chǎn)工藝和高科技物分離技術制成。產(chǎn)品中含有豐富的蟲草多糖和腺苷，比天然冬蟲夏草更有效。膠囊劑型易于吸收，便于攜帶，可帶來健康和便捷。

建議每日1～2次，每次1～2粒。適合免疫力低下和易疲勞的人群食用。成分包括冬蟲夏草發(fā)酵菌絲體粉，每100克含腺苷≥0.15克和甘露醇≥6克。