特維康告訴你,腎臟不好怎么辦?就該怎么辦。
充足的睡眠
充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。
飲食方面
無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
注意蔬菜水果的食用
如果患有慢性腎功能障礙,就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果,避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯,飲食以清淡為宜。
別吃太多的肉
如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白,又吃了太多肉類,長(zhǎng)期如此就會(huì)使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0、5公分厚度,如果有慢性腎炎的人,這個(gè)量應(yīng)該再減少。
注意腰部保暖
中醫(yī)認(rèn)為,“腰為腎之府”?;颊咴诤涞募竟?jié)要避免腰部受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲,在炎熱的夏季也不要使腰部著涼,以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。
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提高男性的性能力,強(qiáng)健保身,增加人體耐力,消除運(yùn)動(dòng)后疲勞。 1、保精固腎,提高腎上腺皮質(zhì)激素分泌水平,促進(jìn)雄性激素分泌,增加精子數(shù)量,提高精子活力。2、提高男性的性能力、改善陽痿、早泄,延長(zhǎng)時(shí)間。3、改善腎虛腎虧、腰膝酸痛,強(qiáng)健保身。4、增強(qiáng)人體耐力,消除運(yùn)動(dòng)后疲勞,恢復(fù)元?dú)狻?、平衡人體荷爾蒙,延緩機(jī)體衰老,提高機(jī)體活力。