美白牙齒有多種方法可以嘗試，其中一種是含食醋。將食醋含在嘴里1-3分鐘，然后刷牙，可以迅速達(dá)到美白牙齒的效果。然而，這種方法會讓牙齒感到酸、麻約2分鐘，建議不要頻繁使用，每2個月使用一次，以免傷害牙齒。

另一種小妙招是用橘子皮刷牙。將曬干的橘子皮磨成粉，每次刷牙時，將橘子皮粉和牙膏混合在一起，然后刷牙，可以達(dá)到美白牙齒的效果。

此外，多吃青蘋果也是美白牙齒的小竅門。青蘋果中含有豐富的纖維素和適量的果酸，可以去除污垢，讓牙齒變得更加潔凈。

還有一種方法是用花生粉擦牙?；ㄉ缓喾N維生素和微量元素，對牙齒的美白和堅(jiān)固都有一定作用。將花生磨成粉，用水?dāng)嚢璩珊缓笥醚浪⒄瓷喜聊ㄔ谘例X上即可。

另外，嚼無糖木糖醇口香糖也可以幫助美白牙齒。木糖醇是一種天然甜味劑，可以防止牙菌斑的形成，有助于保持牙齒的潔白。

最后，檸檬汁也是一個有效的美白牙齒方法。檸檬汁具有強(qiáng)大的清潔作用，可以潔白牙齒，其中富含的VC還可以加固牙齒。每次刷牙時，用牙刷或紗布、棉花沾上檸檬汁來刷，堅(jiān)持一段時間，就會看到驚人的美白效果。

除了這些方法，立新世紀(jì)還推薦了一款護(hù)齒寧全效護(hù)理配方牙膏，具有多種功效，包括對抗牙肉疾病和牙石形成，適合牙周病和牙齒敏感人士，能消除口氣，有效對抗牙石形成，舒緩牙周病引起的牙齒敏感、出血、酸軟和發(fā)炎等癥狀，同時含有活性同類療法成分，有助于強(qiáng)化牙肉和預(yù)防蛀牙。