亞麻籽油，又稱亞麻油，是從植物亞麻成熟種子中提取的植物油?？晒┤耸秤?，也可涂在皮膚上。它能補充人體豐富的營養(yǎng)，預防疾病。不過也存在一定的副作用，那么亞麻籽油具有哪些副作用？有什么功效？

亞麻籽油的功效

一、高脂血癥的預防

預防高脂血癥是亞麻籽油最重要的作用，因為亞麻籽油中含有大量的不飽和脂肪酸，可以加速人體脂肪酸的代謝，抑制人體對膽固醇的吸收。根據血液循環(huán)中降低血液粘度和防止血脂升高的作用，還可以預防人體因高血脂而引起的其他疾病。

二、血栓預防

人們多吃亞麻油，還能預防血栓形成，因為亞麻油不僅能降低血液粘度，還能清除血液中的膽固醇和甘油三酯，提高血小板的活性，從而防止血小板在人體血液中凝結。定期食用亞麻油可以預防血栓形成，也可以顯著改善人體血栓形成的狀況。

三、消腫止痛

消腫止痛也是亞麻籽油的重要作用。當時，當人們不小心從一定的疼痛或瘀傷中出來，引起瘀傷和腫脹時，可以涂抹適量的亞麻籽油。它能迅速緩解疾病，減輕腫脹和疼痛，也能促進損傷的恢復。在生活中，當人們意外受傷或燙傷時，及時涂抹亞麻籽油也能迅速減輕傷害，防止其同時感染，加快傷口愈合。

四、促進大腦發(fā)育

亞麻籽油不僅能吸收豐富的營養(yǎng)，還能促進大腦發(fā)育。它含有磷脂、不飽和脂肪酸和維生素。經人體吸收后，可促進腦細胞再生，滋養(yǎng)腦神經。經常食用能顯著改善人腦功能

亞麻籽油的副作用

亞麻籽油是一種營養(yǎng)豐富、保健效果好的食用油。當人們吃適量的時候沒有副作用。如果吃得太多，就會腹瀉。

希望通過這篇文章大家可以比較全面的了解亞麻籽油的功效及副作用，然后可以安心服用。