羊棲菜，一種藻類植物，別名鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麥等。圓子綱，馬尾藻科。藻體黃褐色，肥厚多汁，葉狀體的變異很大，形狀各種各樣。株高30-50cm，最長達3m以上。分假根、主干、葉與氣囊。圓柱狀假根具分枝?！扒o”下方初生葉扁厚，卵圓形，“莖”上部后生“葉”棒狀或茄形。氣囊紡錘形，生于葉腋。雌雄異株，生殖托內(nèi)分別形成卵囊和精子囊。生長在低潮帶巖石上，中國南方沿海生長繁茂，山東、遼寧等地也有分布。20世紀90年代后，浙江沿海大規(guī)模栽培，可做蔬菜，亦供藥用 。在醫(yī)學上有食療的功效，具軟堅散結(jié)，利水消腫，瀉熱化痰功能，羊棲菜中的巖藻甾醇和馬尾藻甾醇可保持生物內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定、控制糖原和礦物質(zhì)的代謝、調(diào)節(jié)應(yīng)激反應(yīng)、防治癌癥、明顯降低血中膽固醇等。羊棲菜還含有較高的微量元素，消食化瘀作用、促進免疫能力、降血脂血糖功效。