618雅梵哲教你延緩和預(yù)防肌膚衰老

　　多運(yùn)動(dòng)

　　不愛運(yùn)動(dòng)的女性跟愛運(yùn)動(dòng)的女性差別很大，不僅是皮膚，還有身材。不運(yùn)動(dòng)的女性身材很容易出現(xiàn)肥胖。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使肌膚血液循環(huán)，使肌體活動(dòng)張弛適度，增強(qiáng)皮膚彈性和光滑度，還能幫助肌膚排毒，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。

　　皮膚要補(bǔ)水

　　皮膚缺水給皺紋生長(zhǎng)提供了一個(gè)有利的生長(zhǎng)環(huán)境，不想皮膚快速衰老?不愛喝水、吃新鮮水果、不注重補(bǔ)水保濕護(hù)理這些習(xí)慣一定要改變，讓肌膚角質(zhì)層變得飽滿，皺紋才不會(huì)產(chǎn)生。

　　不吃不良食物

　　經(jīng)常食用辛辣、油炸的女性容易產(chǎn)生痤瘡性皮膚，會(huì)使肌膚油脂分泌失衡，油炸的食物會(huì)吸收掉體內(nèi)的水分，導(dǎo)致皮膚缺水。平時(shí)要多吃新鮮的果蔬，少喝濃茶、含咖啡因的飲料。

　　睡眠要足

　　睡眠不足是導(dǎo)致女性快速衰老的元兇之一，經(jīng)常熬夜加班，會(huì)使皮膚變得干燥、暗沉，從而導(dǎo)致肌膚快速長(zhǎng)出皺紋和斑點(diǎn)。所以充足的睡眠對(duì)改善我們皮膚有著非常重要的作用。至少保證7小時(shí)的睡眠，不超過23點(diǎn)入睡。

　　618雅梵哲推薦：雅梵哲(YFZ)原花青素霜50g

　　商品功效：花青素的超強(qiáng)抗氧化作用，能有效清除肌膚深層自由基，代謝肌膚毒素的同時(shí)為肌膚提供充沛能量，還原色素。

　　使用方法：取出適量產(chǎn)品面部分五區(qū)依次按壓吸收，頸部也需要護(hù)理重點(diǎn)部位重點(diǎn)輕揉按壓。

　　適合人群：暗啞、干燥、疲倦、老化皮膚。