眾所周知，銀耳蓮子湯的功效是十分不錯(cuò)的，尤其是對于女性朋友，不僅有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的美容功效，同時(shí)還可以調(diào)理身體，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。同時(shí)還可以起到滋陰潤肺以及養(yǎng)胃的功效，并且對于益氣補(bǔ)血和補(bǔ)腦也是有一定的幫助的。這種銀耳蓮子湯功效如此多，效果也十分不錯(cuò)，不過哦銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝最好呢？

銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝最好

關(guān)于銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝最好，其實(shí)這個(gè)問題小編認(rèn)為答案還是很多的，因?yàn)檫@種食物其實(shí)不是很分吃的時(shí)間。可以選擇在早上吃，可以起到強(qiáng)身健體、滋補(bǔ)身體的功效，還可以增加飽腹感，不過最好是飯后服用，這也可以避免腹瀉。也可以晚上喝，晚上喝銀耳蓮子湯可以起到養(yǎng)心安神的功效，同時(shí)可以改善睡眠，不過建議最好八點(diǎn)前服用，這也不至于引起身體不適。

所以說銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝最好其實(shí)沒有明確的規(guī)定，早上或是晚上都是可以的，不過上述說的注意事項(xiàng)還是要注意的。若是不喜歡早上或是晚上也可以選擇在下午三點(diǎn)到四點(diǎn)之間，當(dāng)做下午甜點(diǎn)喝也是不錯(cuò)的，另外就是最好選擇干燥的秋冬季節(jié)服用會更好一些。